學游泳,要小心, 學游水本來係一件好事, 可以減肥, 但係選擇游泳班要好小心, 如果唔係一個唔小心, 就可能會被教練非禮
黃x游泳會--專門非禮女學生
泳x會--非禮女學生當食生菜
呢兩間泳會d教練都曾經係教游水過程侵犯學生既身體, 個d所謂總教練, 連教練牌都無個, 參加游泳班之前一定要小心, 最好睇左呢幾個網站先, 就唔會咁容易受害
游泳班
游泳班
簡x煒, 咩黃x體育會總教練, 讀緊博士學位, 原來都係個不折不扣既仆街, 專門偷厄拐騙姦淫擄掠, 讀壞腦
游泳的好處
2013年9月17日 星期二
2012年12月13日 星期四
游泳減肥小常識
在很多減肥運動中,游泳被認為是最有效並且較為輕鬆的一種。但很多利用游泳減肥的人卻很疑惑,明明時間付出多了,也很認真在鍛煉了,連身體都變強壯了,為何體重還是高居不下呢。其實,游泳減肥是有一些小常識的。
冬季游泳抗疾病
大家都知道,夏季是游泳的旺季,夏天一到基本每個泳池都是人來人往,是啊,在強身健體的同時還能尋得一份涼爽,何樂而不為呢?但是,除了夏季,冬季其實也是游泳的好時節。有人說冬季很冷,不適合游泳,其實冬季游泳的好處不比夏季少。
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